Чтобы эффективно снизить вес и удержать ее надолго, важно не просто соблюдать правильных привычек, а превратить их в здоровый образ жизни, сообщает My fitness.
Вы сможете чувствовать себя лучше только тогда, когда каждое действие будет приносить пользу организму. И ходьба – это хороший старт.
Читайте также: Как похудеть и удержать вес: советы от женщин, которым это удалось Диеты обещают быстрые результаты, однако со временем они провоцируют обратный эффект и приводят или к восстановлению, или к увеличению веса.
Читать на 24tv.ua