Ходьба сохраняет здоровье и продлевает жизнь
Медики заявляют, что ходьба является лучшим способом сохранить хорошее здоровье. Помимо того, этот вид физической нагрузки продлевает жизнь.
Изображение взято с: Рixabay Ходьба не имеет противопоказаний и подходит абсолютно всем людям. Регулярные прогулки улучшают работу кровеносной системы и сердца, нормализуют давление и снижают уровень тревожности.
Плюсом такого вида нагрузки является отсутствие затрат на спортзал, тренера, инвентарь и форму.Ученые из Гарвардского университета доказали, что достаточно проходить 4,4 тысячи шагов, чтобы снизить риск преждевременной смерти от всех болезней, исключением выступает только онкология.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Сохранит здоровье и деньги: продукты, которые не стоит покупать в супермаркете from-ua.com / 3 года назад
Как сохранить здоровье зубов vologda-poisk.ru / 3 года назад
Вы в группе риска? Как сохранить здоровье ног nv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.