При всем своем удобстве рюкзаки, особенно тяжелые, могут вызвать боль в спине и шее, проблемы с осанкой и повреждения межпозвоночных дисков.
Для того, чтобы избежать неприятных последствий, специалисты советуют следовать нескольким простым рекомендациям. Известный американский хирург, специалист по болезням позвоночника Кеннет Хансрадж рекомендует класть в рюкзак только необходимый минимум вещей.
Каждый килограмм груза в рюкзаке отзывается семикратной нагрузкой при правильной осанке и двенадцатикратной – при неправильной.
Читать на profile.ru