Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Гуру сна дал 6 простых советов, которые помогут справиться с бессонницей
На наш каждый день влияет ряд факторов, будь то стресс, наше окружение или то, что мы едим и пьем. Гуру сна Ник Хирд рассказал об элементарных уловках, которые помогут навсегда разделаться с бессонницей с помощью достаточного количества Одно из главных правил — это выпить стакан воды, как только проснетесь.Во время сна мы теряем воду и поэтому просыпаемся обезвоженными.
Следом за ним идет второе правило — не пейте ничего перед сном.Ник рекомендует избегать приема любых жидкостей по крайней мере за час до сна, поскольку ваше тело будет просыпаться для мочеиспускания и нарушать цикл сна.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Диетолог дала простые советы для желающих правильно питаться mir24.tv / 3 года назад
Диетолог дала простые советы желающим начать правильно питаться versia.ru / 3 года назад
Названы продукты, которые помогут справиться с гриппом facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.