Если вы постоянно ищите чем бы перекусить, то советуем вам забыть о печенье и конфетах, возьмите лучше горсть миндаля. Ведь, как утверждают результаты нового исследования, ежедневное употребление такой закуски поможет вам надолго сохранить ваше сердце крепким и здоровым.
Мы уже не раз писали здесь о том, что орехи являются ключевым элементом в здоровом питании и о том, что они полезны для стройной фигуры, а также улучшают фертильность и даже сексуальную функцию.
Теперь к этому списку можно добавить еще одно важное наблюдение ученых. По их утверждению, добавление одной горсти миндаля в ежедневное меню способно помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Почему именно миндаль? Горсть этих орехов богата белком, клетчаткой и полезными
Читать на detaly.co.il