В наши дни слишком большое количество людей не спят достаточное количество часов за ночь. И тем временем наш организм платит за это немалую цену.
Новое научное исследование показало, что некачественный сон оказывает значительное влияние на уровень тревоги и стресса. Не кажется ли вам, что это достаточно весомая причина для того, чтобы пойти сегодня вечером в постель немного раньше, чем обычно?
Читать на detaly.co.il