Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Главный миф о питании до и после тренировок опроверг известный тренер
Многие из тренирующихся верят в то, что после тренировки нужно "закрыть углеводное окно". Питание до и после тренировки окружено множеством заблуждений.
Многие считают, что прием пищи перед физической активностью и после нее следует строго ограничивать. Как правильно организовать питание до и после тренировок, рассказал известный фитнес-тренер и нутрициолог Юрий Попко в интервью для Styler.
Рекомендации по питанию до и после тренировки По словам тренера, ключевую роль играет не то, что вы едите непосредственно до или после тренировки, а общее количество потребленных калорий за день и их источник.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Через год после релиза Assassin's Creed Mirage вышла в Steam и получила скидку 50% gagadget.com / 19 часов назад
Продюсер XDefiant уверяет, что у разработчиков нет планов по закрытию игры после выхода четвертого сезона gagadget.com / 2 дня назад
Как полностью изменить свое тело за три месяца, рассказала известный тренер cursorinfo.co.il / 2 дня назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.