Лучшим инструментом для продления жизни и оздоровления является ходьба. Такое заявление сделал главный кардиохирург Минздрава России Лео Бокерия.
Люди, которые гуляют два часа в неделю, живут на семь-восемь лет дольше тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, подчеркнул Бокерия в интервью «Рен ТВ».
По словам кардиолога, ходьба для человека, который никогда не занимался спортом профессионально, является идеальным вариантом для восстановления и поддержания физической формы.
Читать на profile.ru