Тебе знакомо чувство тяжелого утреннего пробуждения? Каждое утро ты буквально заставляешь себя покинуть теплую и уютную постель, так что ходишь в полудреме еще полдня.А как набраться сил и бодрости на целый день?
Конечно, с помощью физической активности. Бонус - утренняя зарядка для похудения куда эффективнее вечерней тренировки.Чтобы запустить метаболизм и заставить тело активнее сжигать калории на протяжение всего дня важно выполнять эти правила утренней зарядки для похудения. Занимайся натощак: за 15-20 минут до утренней тренировки выпей стакан теплой воды с лимоном.
Читать на skuke.net