/ ren.tv
Гастроэнтеролог рассказала, как укрепить иммунитет на самоизоляции
На самоизоляции иммунитет можно укрепить, следуя принципам правильно питания и включив в рацион яйца, рыбу и морепродукты. Об этом заявила гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова. "Белок обеспечивает поставку иммуноглобулинов (антител), системы комплемента (разрушающей патогены), интерферонов (разрушающих вирусы), белков главного комплекса гистосовместимости и белков структуры лимфоцитов", - процитировали слова врача в РИА Новости.
По ее словам, в рацион необходимо добавить яйца, мясо, рыбу и морепродукты, полезно будет употреблять растительный белок - бобовые, гречу, масла.
Так организм будет получать все необходимые аминокислоты. Жиры также полезны для иммунитета. "Жирные кислоты входят в состав мембраны клетки, обеспечивая ее
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Доктор Комаровский рассказал, как укрепить иммунитет nsn.fm / 4 года назад
Доктор Комаровский назвал способ укрепить иммунитет tvrain.ru / 4 года назад
Доктор Комаровский: “Нельзя укрепить иммунитет, пожирая лекарства” newizv.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.