Гастроэнтеролог предостерегла от потребления бутербродов на завтрак

Бутерброды с колбасой являются худшим вариантом того, что можно поесть на завтрак. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на врача-гастроэнтеролога сети клиник «Атлас» Татьяну Батюхно.Она отметила, что бутерброды с колбасой не содержат в себе полезных веществ.

Кроме того, они насыщают организм большим количеством жиров и калорий, добавила эксперт.По словам Батюхно, любителям бутербродов на завтрак лучше заменить белый хлеб цельнозерновым, а вместо колбасы использовать сыр.Врач подчеркнула, что не следует есть на завтрак хлопья и быстрорастворимые каши.

Данные продукты содержат большое количество углеводов и повышают уровень глюкозы.«Сначала это насыщает, стимулирует подъем сил, но уже скоро голод вернется», — пояснила она.Натощак также не.