Гастроэнтеролог объяснила, почему здоровым людям стоит отказаться от фруктозы
Врач-гастроэнтеролог Ольга Евдокимова рассказала, что здоровому человеку лучше есть сахар, а не фруктозу. Так у него меньше шансов начать страдать от ожирения и ряда других опасных нарушений, передаёт «МедикФорум».
Эксперт объяснила, что фруктозу разработали для диабетиков. Однако даже её умеренное потребление может вызывать избыточное жироотложение, потому что она сразу превращается в жирные кислоты, минуя переваривание. — Организм расщепляет сахар, откладывая его в виде гликогена в печени и мышцах.
В жир сахар превращается, только если эти «склады» оказываются забиты. <…> Лучше ешьте сахар, при грамотном подходе он пойдет в мышцы, а не на бока, — объяснила медик.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
ВОЗ: коронавирус негативно повлиял на психическое здоровье людей nation-news.ru / 3 года назад
Гастроэнтеролог объяснила, когда домашние заготовки становятся ядом rosbalt.ru / 3 года назад
Гастроэнтеролог объяснил, почему вредно есть за компьютером rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.