/ rg.ru
Гастроэнтеролог назвала оптимальную суточную порцию черешни
Черешня или Prunus avium, по мнению ученых, стала известна человечеству за восемь тысяч лет до нашей эры. Плоды черешни считаются прекрасным десертом и содержат высокую дозу витамина С - всего 100 грамм черешни покрывают 20 процентов суточной потребности организма.Кроме того, как сообщила KP.RU кандидат медицинских наук Ольга Аришева, в черешне много калия, который укрепляет сердечную мышцу и нормализует пульс.
Кумарины в составе плодов препятствуют свертываемости крови, снижая риск тромбозов. Клетчатка в составе черешни помогает пищеварению, нормализируя микрофлору и борясь с запорами.- Оптимальное количество - 200-300 грамм ягод в сутки.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Давыдова назвала оптимальные продукты для перекуса на пляже actualnews.org / 2 года назад
Диетолог назвала оптимальное время для чашечки кофе vm.ru / 2 года назад
Россиянам назвали оптимальную долю накоплений в золоте ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.