Фрукты вместо пива: петербуржцам напомнили правила здорового питания
Залог здоровья, как известно — правильное питание. Впереди еще три осенних месяца, когда организм сильнее подвержен рискам заболевания, поэтому в Роспотребнадзоре решили напомнить петербуржцам, каких правил стоит придерживаться при составлении рациона.
Рекомендации ведомства свелись к восьми основным пунктам. Перво-наперво стоит взять себе в привычку ежедневно есть фрукты и овощи — не менее 400 граммов.
Желательно разбить прием на несколько частей. Во-вторых, советуют снизить долю потребляемых жиров — меньше 30% от общего количества энергии.
Читать на spb.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог развеял 4 мифа о здоровом питании bloknot.ru / 2 года назад
Диетолог Королёва назвала правила здорового рациона russian.rt.com / 2 года назад
Петербуржцам напомнили, как бороться с беспределом при продаже табака neva.today / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.