Фредди Крюгер не страшен: пять простых способов избавиться от ночных кошмаров
Ночные кошмары хотя бы раз в жизни настигают всех: и детей, и взрослых. Среди основных причин возникновения страшных видений во сне специалисты выделяют стрессы, комплексы, фобии, а также физические и психоэмоциональные перегрузки.
Вместе с тем, избавиться от ночных кошмаров можно, если соблюдать нехитрые правила. «Ридус» собрал пять основных способов, которые помогут спать спокойно. Высыпайтесь Хронический недосып не только негативно отражается на внешности, но и является основной причиной возникновения ночных кошмаров.
Если человек мало спит, сны становятся более яркими, что значительно повышает риск кошмаров. Чтобы избежать этого, рекомендуется спать не менее семи-восьми часов.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Пять рискованных способов сэкономить на автомобиле rg.ru / 3 года назад
Названы пять рискованных способов сэкономить на автомобиле inforeactor.ru / 3 года назад
Эксперт назвал пять рискованных способов сэкономить на автомобиле ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.