Москва спорт Эксперт похудение Москва
/ vm.ru

Фитнес-тренер назвал виды спорта для похудения после Масленицы

Эксперт в области коррекции фигуры и фитнес-тренер Виталий Фатеев рассказал в беседе с «Вечерней Москвой», каким спортом нужно заняться, чтобы съеденные на Масленицу блины не отразились негативно на фигуре. — Съели, например, пять блинов, лучше потом сходить на пробежку в зал или на любую кардиотренировку.

Займитесь гимнастикой, физической культурой, быстрой ходьбой, чтобы не накапливать эти килограммы, — посоветовал эксперт. Он объяснил, что энергия, полученная от блинов, в этом случае переработается не в жир, а пойдет на выполнение силовых нагрузок.

Кроме того, среди способов снизить количество калорий тренер назвал купание в бассейне или поездку на велосипеде. Во время таких тренировок, по его словам, задействуются все мышцы тела и сжигается максимальное число калорий.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA