Фитнес-тренер дал рекомендации на майские праздники

В период майских праздников нужно быть более подвижными. Об этом в пятницу, 23 апреля, рассказал фитнес-тренер Никита Скрипник.«Очень хорошо, например, на фоне хорошей погоды, устроить какой-нибудь марш-бросок.

Какое-нибудь путешествие с рюкзачками. С пешими прогулками. Это будет, наверное, первый совет — увеличить пешие прогулки», — сказал тренер в беседе с телеканалом «Звезда».Также Скрипник посоветовал снизить в майские праздничные выходные потребление так называемых «мусорных продуктов»: газированных напитков и чипсов.

По его словам, шашлык, который так любят россияне, не вреден для фигуры, но сочетать это блюдо с алкогольными напитками не рекомендуется.«Мясо не является само по себе продуктом, который вреден для фигуры, если он не