Источник: инстаграм anysports.fitnessonline Секретами шикарных женских фигур и прокачанных мужских тел поделился звездный тренер Джим Барсена.
Сам метод спортсмен называет правилом четырех C (rule of 4 C: Convenience, Construction, Consistency, Comfort zone). О каждом из них рассказываем подробнее далее.
И еще Бестолковые методы похудения, на которые люди зря тратят деньги: ТОП-4 Казалось бы, тренировки – это тяжелая изнурительная работа, во время которых априори должно быть трудно.
Читать на 24tv.ua