Александр Карпов здоровье спорт тренировка Александр Карпов
/ ivona.bigmir.net

Тренер назвал секрет эффективной тренировки

Бывают случаи, когда во время тренировки может возникнуть судорога мышц. К этому нужно быть готовыми.Об этом говорит тренер Александр Карпов, сообщает специализированный спортивный портал «Чемпионат».Карпов рассказывает, что мышечные судороги — явление, которое довольно часто встречается в циклических видах спорта (бег, футбол, триатлон).

К этому списку еще можно отнести фитнес. Судорога - непроизвольное сокращение мышц, жалоба сопровождаться дискомфортными или даже болезненными ощущениями.Судороги могут длиться от нескольких секунд до 15-20 минут.

Эксперт отмечает, что люди с ними чаще всего сталкиваются в процессе тренировки или соревнований. Иногда они бывают во сне.Из-за чего возникают судороги?

Читать на ivona.bigmir.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA