Популярная фитнес-модель Мишель Левин поделилась упражнениями дл тренировки нижней части телаКак передает Politeka.net, эффективные упражнения красотка опубликовала у себя в сторис в Инстаграм.
Девушка начала свою тренировку с разминки, совершив пробежку на беговой дорожке.После она принялась качать ноги, делая становую тягу.
Модель советует делать упражнения в 4 подхода по 15 раз.Следующим упражнением стали наклоны со штангой. Красотка повторяла упражнение уже по 20 раз.Далее она прибегла к помощи тренажеров и качала ноги, уделяя внимание локальным мышцам.
Читать на sport.politeka.net