Фитнес между делом дома и на работе: как похудеть без усилий
При желании поддерживать мышцы в тонусе и сжигать калории можно в любое время и в любом месте. Похудеть без усилий поможет фитнес дома и на работе.Чтобы похудеть без усилий, занимаясь обычными повседневными делами, нужно каждый раз осознанно подключать к процессу мышцы.
Сначала придется контролировать себя, чтобы не забывать о невидимой гимнастике, но если не симулировать, то со временем ты доведешь выполнение незаметных другому глазу упражнений до автоматизма.Награда за труды – стройность, подтянутость, чувство легкости.
Только на скорый результат рассчитывать не стоит. Первые изменения увидишь спустя 2–3 месяца, не раньше.Наводя порядок в доме, ты одновременно укрепляешь мышцы рук, ног, спины, ягодиц.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
МАУ запустит рейс Киев – Дели hubs.ua / 3 года назад
Эффективная тренировка с гантелями для верхней части тела: как делать дома 24tv.ua / 3 года назад
Тысячи индийских фермеров намерены взять в осаду Нью-Дели rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.