Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Фитнес-эксперт рассказала, как восстановиться после новогодней ночи
Восстановлению также будет способствовать прогулка на свежем воздухе не менее 30 минут. Можно сходить на каток, поиграть с детьми, если есть желание выделить время для тренировки, то это может быть йога, пилатес или растяжка.
По словам эксперта, физическую нагрузку можно давать только после восстановления пульса — это происходит на второй-третий день после застолья.
Интенсивность тренировки следует наращивать постепенно, ориентироваться на собственные ощущения. Для ускорения вывода токсинов из организма следует пить больше чистой воды.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, чем снять похмелье после новогоднего застолья piter.tv / 3 года назад
Эксперты рассказали, как долго можно есть новогодние салаты и деликатесы charter97.org / 3 года назад
Эксперты рассказали о нежелательных блюдах на новогоднем столе live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.