Фигура мечты для многих так и остается недостижимым идеалом, а все потому, что не все знают, с чего начать и какой путь пройти, чтобы желаемое стало реальностью.
Стройное подтянутое тело и кубики пресса на животе. Ну чем не мечта? Особенно, если все вокруг качают попу, правильно питаются и ходят в тренажерный зал.
Где же начинается путь к совершенству, и как создать фигуру своей мечты, мы спросили фитнес-тренера, мотиватора Татьяну Голофееву. "Фигура мечты — это не быстрый процесс, а каждодневная работа над собой: формирование пищевых привычек, физическая активность, режим и мотивация.
Читать на focus.ua