Феномен утра
Удивительный факт – люди, которые спят больше 8 часов меньше живут. Парадокс. Вот про людей, которые спят мало – известно мало.
Давайте поговорим, что такое феномен утра и как правильно распределить ресурсы и силы по дневному циклу. Как использовать наши циркадные ритмы.Как сделать так, чтобы просыпаться бодрым, сильным, хорошо спать и иметь ресурсы и силы для реализации наших целей.Абсолютно у всех людей на планете, на любом континенте, в любой временной зоне, на севере или на юге, циркадные ритмы экваториального человека.Что такое экватор?
В 6 часов утра встаёт солнце, а в 6 вечера оно садится. В 12 дня солнце в зените, то есть прямо над головой. Значит в 12 ночи оно в анти-зените, когда солнце находится с совершенно противоположной точки относительно того, где вы находитесь на земле.
Читать на aussiedlerbote.de
