Украина происшествия здоровье общество мозг животный мир Украина
/ ukrainianwall.com

Ежедневно, как "Отче наш": четыре утренних ритуала для красоты и здоровья

Утренние ритуалы играют важную роль в повышении общего благополучия и энергии на протяжении всего дня. Одним из ключевых аспектов здорового образа жизни является правильное питье.

Утренняя гидратация имеет множество полезных эффектов на наш организм, пишет "lhealth". Во время сна мы теряем воду из-за дыхания и потоотделения, поэтому ощущение обезвоживания утром вполне естественно.

Пить стакан чистой воды перед завтраком поможет разжижать кровь, уменьшить нагрузку на сердце и улучшить работу мозга. Вода также активизирует процессы в желудочно-кишечном тракте и мочевыделительной системе.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA