По словам психолога Никласа Альмена из Университета Центральной Швеции, речь идет вовсе не о пагубных пристрастиях, вроде курения или употребления алкоголя, сообщается в переведенном ИноСМИ материале издания Expressen.
Эксперт утверждает, что при отдыхе перед телевизором, ноутбуком или другим шумным гаджетом может возникнуть хроническая усталость и апатия.
Такие проблемы могут появиться из-за отсутствия порядка в жизни, поверхностного дыхания и даже размещения рабочего места спальне. – Во время сна должны возникать сигналы безопасности.
Читать на mk.ru