Диетолог перечислила вызывающие бессонницу продукты
Диетолог Елена Кален перечислила популярные продукты, употребление которых на ужин может негативно сказаться на глубине и качестве сна, пишет РИА Новости. Она отметила, что при регулярном недосыпе снижается иммунитет, в организме накапливаются гормоны стресса, ухудшается общее состояние организма.
Кроме того, человек быстрее устает и становится раздраженным, что нередко ведет к перееданию и возникновению лишнего веса. По словам специалиста, причиной бессонницы могут быть некоторые продукты.
Например, приготовленное мясо (жареное или гриль), помидоры, баклажаны, консервированные продукты, соления (и овощи, и рыба), а также авокадо, сыр с плесенью. "Перечисленные продукты могут содержать в довольно больших количествах тиранин.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила 7 полезных продуктов для хорошего настроения fedpress.ru / 2 года назад
Диетолог перечислила снижающие риск инфаркта продукты charter97.org / 2 года назад
Диетолог перечислил продукты, которые помогают сохранить позитив vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.