08.11.2023 - 19:51 / fakty.ua

«Это помогает не сорваться»: диетолог рассказала, как правильно употреблять калорийные вкусности и не толстеть

все они требуют четкого соблюдения правил, что иногда очень трудно. Читмил — одно из плановых нарушений процесса активного похудения.

Суть его в том, что вы можете в заранее запланированный день побаловать себя вкусняшкой, которой так не хватает во время похудения.

Читмил вовсе не означает крах похудения. Скорее наоборот, правильно спланированный «загрузочный» прием пищи поможет вам предотвратить затяжные «срывы» в похудении и преодолеть плато потери веса, диетолог Екатерина Черкасская. «Самое важное, что дает читмил — это психологическая разгрузка и поддержание положительного настроения во время похудения.

здоровье Здоровье и красота Украина

Читать на fakty.ua

Все новости от fakty.ua

Об этом же в других СМИ

«Это не их вина». Виктор Коваленко признался, как бы отреагировал на встречу с российским футболистом nv.ua / 6 месяцев назад

«Это было смешно». Мустафа Найем — о том, как одиозный глава МВД Захарченко предложил ему охранника во время Майдана nv.ua / 6 месяцев назад

Как правильно подготовить газон к зиме: если этого не сделать, по весне вас ждет настоящая разруха ukrainianwall.com / 6 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают