01.06.2023 - 17:00 / nv.ua

«Это крайне необходимо». Ученый-сомнолог рассказал, как научиться высыпаться в условиях ночных тревог и обстрелов

На вопросы Radio NV отвечает Юрий Погорецкий, кандидат медицинских наук, сомнолог-кардиолог, президент общественной организации Украинская ассоциация медицины сна. — Тезис о том, что нам нужно отдыхать, сомнений, я думаю, не вызывает ни у кого.

Но как спать, когда ракетные и дроновые удары происходят чуть ли не каждую ночь? Объясните? — В сам момент бомбежки выспаться очень сложно, потому что все шумит, бабахает.

Это и страх инстинктивный. Надо перебежать, спрятаться вовремя. Найти место, куда спрятаться, если ты далеко от дома. Это все предполагает то, что будет нарушение сна в этот момент, когда идет бомбежка.

здоровье военнослужащий сон лайфхак война в Украине Украина

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Об этом же в других СМИ

"Впервые услышали, что вопрос обсуждается". Маркарова рассказала, при каких условиях Украине могут передать ATACMS gordonua.com / 11 месяцев назад

Посол рассказала, при каких условиях США могут передать Украине ракеты ATACMS pravda.com.ua / 11 месяцев назад

Умственный мусор. Как научиться забывать и разучиваться nv.ua / 11 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают