Пожалуй, каждому доводилось слышать о популярных новомодных диетах, авторы которых настаивают на пользе частого употребления каш.
Действительно, похудеть, питаясь одними только гречкой или рисом, пытались многие - и напрасно, ведь именно эти каши, наоборот, могут способствовать появлению лишних килограммов, сообщает на своей странице в Instagram врач-диетолог Дарина Русакова.
По мнению Русаковой, и гречка, и рис содержат достаточно большое количество калорий, так что подобная монодиета - при условии, что она будет совмещена с малоподвижным образом жизни - будет иметь обратный эффект.
Читать на ukrainianwall.com