Диетолог рассказала, какие популярные крупы могут быть опасными для здоровья Многие из нас уверены, что рисовая и гречневая каши полезны для здоровья, и должны присутствовать к каждодневном рационе.
Однако диетологи могут с этим поспорить. Если часто употреблять эти крупы, вы рискуете набрать лишний вес, пишет zdorovia.com.ua Врач-диетолог Дарья Русакова утверждает, что эти крупы высококаллорийны, вопреки распространенному мнению о "гречневых диетах".
При частом употреблении риса или гречки можно не похудеть, а наоборот. По мнению медика, если сидеть только на гречке, это может привести к появлению болей в голове, апатии, слабости и заторможенной реакции.
Читать на ukrainianwall.com