Эти ошибки доводит до рака: шокирующее признание онколога
Если вы пренебрегаете базовыми потребностями организма - беды не миновать, - пишет profile.ru Врач-онколог Иван Карасев рассказал, как избежать беды. - Одна из причин онкологии – острое физическое и эмоциональное истощение, предупредил врач. – Есть несколько эффективных правил для восстановления, сказал врач.Во-первых Нельзя пренебрегать сном.
Спите не менее 8 часов. Отсыпаться в выходные - не самая лучшая затея. Лучше добавить пару часов на сон в выходные.Во-вторых Не работайте в выходные - это время для отдыха.
Даже если вы нагружаете мелкими задачами - мозг не отдыхает.В-третьих Дневная активность - не менее 10 тысяч шагов в день. Поверьте, это не так уж и много.Станьте автором новости - пишите в группу ЯрБолталка..
Читать на progorod76.ruОб этом же в других СМИ
Онколог: эта ошибка доводит до рака даже здоровых progorod76.ru / 3 года назад
Ошибки в уходе за собой, которые мы совершаем, доверяя бьюти-блогерам skuke.net / 3 года назад
Стресс вреден для позвоночника: шокирующее заявление врачей progorod76.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.