Так, наиболее полезной кашей, которая помогает снизить холестерин, является овсянка, рассказала специалист в беседе с «АиФ».
Дело в том, что эта крупа обогащена пищевыми волокнами. Каким знакам зодиака несказанно повезет 12 августа Эта каша полюбится людям, которые стремятся следить за своим весом.
Она придает долгое чувство насыщения, что в свою очередь затрудняет переедание и набор лишнего веса. Для тех, кто избегает употребления продуктов животного происхождения, диетолог советует есть киноа.
Читать на volg.mk.ru