Речь идет об умеренных физических занятиях. Как правило, гипертония ассоциируется с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием.
Поэтому умеренные занятия спортом могут помочь справиться с высоким давлением без таблеток. По словам медиков, во время физической активности расширяются кровеносные сосуды, в результате чего уменьшается напряжение, с которым сердце прокачивает кровь.
Помимо этого, упражнения усиливают кровоток, который идет через мышцы, при этом снижая давление в других частях тела, пишет Express.
Читать на volg.mk.ru