Фото: freepik Перловая каша обладает невероятно полезными свойствами для организма и сможет продлить молодость на года. Также она богата на важные для организма микроэлементы, которые участвуют в жизненно важных функциях. Об этом рассказала Ольга Кобоева, пишет U-news.
Какая польза каши Также специалист называет эту кашу «кашей красоты». Также она содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо.
По словам диетолога, у перловки есть ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена. Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье нашей кожи, поэтому перловку называют «кашей красоты».
Читать на udf.by