красота и здоровье
/ skuke.net

Тренировка, которая поможет сохранить хорошее зрение

1. Часто, в течение 2 минут поморгайте — это нормализует кровообращение внутри глазок. 2. Покрутите головой: вправо-влево, вверх-вниз.Эти движения активизируют кровообращение в голове.

3. Посмотрите вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Затем то же движение, но в противоположном направлении.4. Расслабьтесь и закройте глаза.

Темнота способствует выработке родопсина — вещества, необходимого для четкого зрения. 5. Посмотрите глазами в разные стороны, как бы рисуя «восьмерку»: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA