20.09.2023 - 15:01 / focus.ua

Есть, чтобы худеть. Сбалансированное питание поможет избавиться от лишнего веса — диетолог

"Не есть, чтобы похудеть"... К сожалению, в головах многих людей до сих пор существует такая установка. Однако это не работает, ведь строгие диеты либо заставляют вас постоянно срываться, либо, возвращаясь к привычному рациону, снова набирать вес.

Специально для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказала о том, почему нельзя сильно ограничивать своё питание, и как сбалансированный рацион поможет быстро привести вес в норму.

Когда перед человеком стоит задача сбросить большое количество килограммов и в дальнейшем поддерживать вес — крайне важно, чтобы рацион состоял из тех продуктов и блюд, которые нравятся, приносят удовольствие и хорошо насыщают.

Здоровье и красота ЗОЖ здоровое питание Советы диетолога Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Вы будете удивлены: как часто нужно мыть голову, чтобы не выпадали волосы hyser.com.ua / 8 месяцев назад

ХАМАС годами обманывал Израиль, чтобы напасть - Reuters korrespondent.net / 8 месяцев назад

К вам будут птички в окно залетать, чтобы подышать: какие комнатные растения способны очистить воздух ukrainianwall.com / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают