продукты здоровье общество Здоровье и красота
/ golos.ua

Если вы переедаете во время отдыха: диетологи дали дельные советы

Возможно, вы отлично справляетесь, придерживаясь сбалансированной диеты и здоровых привычек питания в течение недели. Но затем наступают выходные, и все идет не так.

Вы просыпаетесь поздно, устраиваете «читмил» на обед и ни в чем себе не отказываете за ужином с друзьями. Звучит знакомо? Вы не одни такие.

Об этом пишут диетологи, передает сайт Med2. Как перестать переедать на выходных Ночное питание, употребление алкоголя и перекусы между приемами пищи могут замедлить потерю веса и затруднить поддержание здорового веса.

Читать на golos.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA