Большинство людей, желающих скинуть лишние килограммы, не зная некоторых нюансов, совершают ошибки при похудении. Врач-эндокринолог Ольга Павлова перечислила их на своём YouTube-канале.
Изображение взято с: Pixabay.com Медик рассказала, что основной ошибкой оказались перекусы. «По старым нормам лечения, использующихся долгое время, люди привыкли питаться частым и дробным питанием.
Специалисты проводили исследования и выяснили, что при каждой трапезе выбрасывается инсулин, анаболический гормон, отвечающий за набор веса.
Читать на actualnews.org