Москва здоровье общество Здоровье и красота Москва
/ gazeta.a42.ru

Эндокринолог назвала главные ошибки при приёме популярных витаминов

По словам эндокринолога Анастасии Тараско, неконтролируемый приём витаминов может привести к негативным последствиям для здоровья и оказаться пустой тратой денег.

Первая ошибка — превышение дозировки без назначения врача, а вторая — несочетаемость витаминов. — Если у человека, например, дефицит железа, то комплексными витаминами его никак не восполнить.

Нужно отдельно принимать железо с витамином С, чтобы усилить всасываемость. Не стоит сочетать железо с другими микроэлементами, — рассказала медик «Вечерней Москве».

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA