/ rg.ru
Эндокринолог назвала два реальных способа быстро сжечь жир
Чтобы уходил лишний жир, "необходимо снизить калорийность питания на 500-1000 ккал от привычного рациона", считает эндокринолог поликлиники №2 Химкинской областной больницы Оксана Дюкарева.
Об этом пишет aif.ru.При этом важно, чтобы в рационе присутствовала клетчатка. "Это примерно пять порций овощей и фруктов в день.
Плюс исключение из рациона фастфуда, полуфабрикатов и сахара", - отметила эндокринолог.Также объемы будут уходить, если ежедневно практиковать физические нагрузки - не менее 30 минут в день.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала способ быстро похудеть без диет mirnov.ru / 2 года назад
Названы четыре провокатора быстрого роста жира на животе rg.ru / 2 года назад
Эндокринолог назвала снижающую риск диабета ягоду lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.