Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, какие продукты помогают снизить артериальное давление.
К снижающим давление специалист отнесла содержащие большое количество биофлавоноидов продукты, которые обладают мощным сосудорасширяющим действием (гранатовый сок, шоколад, какао, апельсиновый сок), а также те, которые содержат большое количество азота (свёкла и сок из неё).
Специалист также отметила пользу рыбьего жира, который в большом количестве содержится в рыбе жирных сортов (селёдка, скумбрия), богатые кальцием продукты (молочные и кисломолочные), а также зелень и орехи.
Читать на gazeta.a42.ru