Врач-психоэндокринолог, глава Российской диабетической ассоциации М. Богомолов назвал 10 продуктов, которые нужно употреблять диабетикам.Как сообщили в ToDay News Ufa, сославшись на "Известия", больным сахарным диабетом нужно снизить объем углеводов в рационе.
Прежде всего необходимо употреблять достаточное количество рыбы и морепродуктов. В данных продуктах отсутствуют углеводы, в них содержится много полиненасыщенных кислот.
По той же причине диабетикам полезен авокадо. Следующими в перечне полезных продуктов идут растительные масла, так как в их составе имеются фосфолипиды, которые повышают чувствительность к внутреннему инсулину.Любителям выпечки стоит отдать предпочтение домашним продуктам из амарантовой и льняной муки.
Читать на runews24.ru