Эксперты выяснили зависимость продолжительности сна от возраста
Эксперты рассказали, что необходимое человеку количество сна зависит от его возраста. Существует миф, что нужно спать восемь часов в день, но это подходит далеко не всем.
Недосып может стать одной из причин ожирения, заболеваний сердца, депрессии и диабета. Ничего страшного не произойдет, если раз или два не выспаться, считают специалисты, однако систематические нарушения сна могут привести к серьезным осложнениям.
Организация по здоровью сна Sleep Council выяснила, сколько часов сна нужно человеку в день, сообщает Express. Людям в возрасте от 18 до 65 необходимо спать 6-9 часов, чтобы чувствовать себя бодрыми и не испытывать проблем со здоровьем.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты выяснили, сколько россияне отдыхали этим летом smartmoney.one / 3 года назад
Эксперты выяснили, как производители сыра экономят на качестве rosbalt.ru / 3 года назад
Эксперты выясняют, оскорбил ли Путина схимонах Сергий. ДОКУМЕНТ ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.