Специалисты дали пять советов, как можно пережить аномальную жару. Согласно утверждению экспертов, рекомендуется употреблять много жидкости и придерживаться правильного питания.
Изображение взято с: pixabay.com Специалисты сообщили, что очень важно соблюдать питьевой режим. С жаждой можно справиться, если выпить зеленый чай или простую негазированную воду.
Не стоит выбирать морсы и лимонады, поскольку они способны усиливать жажду. В день нужно выпивать не меньше 1,5 литров жидкости.
Читать на actualnews.org