Эксперты рассказали о пользе и вреде оливок

Необычный вкус ягод дерева оливы и их польза для здоровья были оценены еще в древние времена, однако сейчас в основном используют ягоды в кулинарных целях, позабыв об их удивительных положительных качествах.

Кому полезны оливки? Эти плоды вместе с оливковым маслом можно включать в овощные диеты, однако обратите внимание на содержание достаточного количества соли в консервированных ягодах, чрезмерное употребление которых может вызвать задержку воды в организме, а это приведет к отечности, сообщает Change.

Ягоды богаты витаминами и минеральными соединениями, они целебны для различных органов и систем человеческого организма: 1. Употребление оливок способствует усилению выделения ферментов пищеварения, они мягко воздействуют на пищеварительный.