Специалисты в области здорового питания рассказали, что, хоть гречка и хороший диетический продукт, не каждому можно её часто есть, сообщает РИА ФАН.
Людям с пониженным артериальным давлением не стоит есть много этой каши. Дело в том, что гречка заметно понижает давление. Зато остальным людям эта каша будет полезна.
В ней содержатся такие вещества, как медь, цинк, магний и фосфор. Для спортсменов, которые хотят похудеть, гречка станет отличной частью рациона.
Читать на gazeta.a42.ru