/ news.ru
Эксперты рассказали, как правильно пользоваться подушкой
Как пояснили эксперты, подушку стоит класть не только под голову. Она также нужна для поддержания шеи. Часто люди неправильно пользуются подушкой и затем у них появляются проблемы со здоровьем.
На подушку нужно ложится так, чтобы шейный отдел позвоночника не был подвешен в воздухе, «ИноСМИ». Также важна высота подушки.
Правильная высота зависит от позы сна. Любителям спать на спине подойдёт подушка высотой 8-13 сантиметров, те, кто предпочитает спать на боку, должны спать на высокой подушке: 13-15 сантиметров, а на очень низкой или вообще без подушки можно спать тем, кто предпочитает позу на животе.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, когда нужно взвешиваться для правильного результата golos.ua / 3 года назад
Немецкие эксперты рассказали, как правильно пить кофе newinform.com / 3 года назад
Эксперт рассказал о пользе простых телефонных игр politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.