продукты каникулы Здоровье и красота
/ mir24.tv

Эксперты рассказали, как не набрать лишний вес в новогодние праздники

Ученые рассказали, какие продукты стоит выбирать в новогодние каникулы, чтобы не потолстеть и восполнить дефицит серотонина.

Рекомендации биотехнологов опубликовали «Известия». Оказывается, в рацион достаточно включить белковую пищу, которая богата магнием, калием и триптофаном.

Триптофан – это аминокислота, которая содержится в большом количестве в сыре, рыбе, мясе, орехах. Важно сочетать белковые продукты с овощами.

Читать на mir24.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA