Сosmo.com.ua.Полюби себяЗвучит банально, но ты все же попробуй. Как правило после расставания девушки винят себя и видят сплошные недостатки (я некрасивая, слишком толстая, кривой нос и вообще я «гадкий утенок»).
Стоп. Скажи дурным мыслям твердое нет.Лучше приложи максимально усилий, чтобы поднять свою самооценку и стать увереннее. Хороший прием описала в своей книге «Купи собі той довбаний букет» Тара Шустер.
Каждый раз, когда у тебя в голове звучит голос внутреннего критика, запиши то, что он говорит. А затем сразу же опровергни! Например, напротив «ненавижу себя за постоянные срывы на диете», напиши: «Я действительно стараюсь стать лучше.
Читать на unian.net